当发现爸爸出轨，你该怎么做？（正确的处理方式，让你走出情感低谷）

发现父亲出轨是一件非常困扰人心的事情，会让家庭瞬间失去安全感，也会让个人的情感遭受重创。面对这种情况，我们应该冷静思考，找到正确的处理方式，从而让自己能够快速度过这段难关。

一、先不要冲动，好好思考

面对这样的情况，可能我们会感到非常愤怒、失落、伤心等各种情绪交织在一起，但是我们必须要冷静下来，好好地思考接下来应该怎么做。

二、了解自己的情感状态

面对父亲的出轨，我们需要认真地观察自己的情感状态。这个时候，我们可能会有一些负面情绪，例如愤怒、失落、不安等。需要好好地了解自己的情感状态。

三、寻找支持者

在这种时候，我们需要找到可以倾诉的人，例如好友、心理咨询师等。通过与他们交流，我们可以得到更好的理解和支持。

四、了解事情的真相

在处理父亲出轨的问题上，了解事情的真相非常重要。我们需要去了解父亲出轨的原因，以及是否有其他的人卷入其中。

五、理性地对待事情

在处理这个问题时，我们需要理性地对待事情。我们应该尝试从他人的角度去思考问题，而不是过分的情绪化。

六、保持镇定，不要轻易做出决定

当我们得知这个消息的时候，很容易做出错误的决定。我们需要保持镇静，不要轻易做出决定。

七、寻找专业人士的帮助

如果父亲出轨造成了家庭不和谐甚至分裂等问题，我们需要寻找专业人士的帮助，例如婚姻家庭咨询师等。

八、与父亲好好谈谈

当父亲出轨后，我们也需要与他好好谈一下，听他对于这件事情的解释和想法。

九、不要将自己的情绪发泄在其他人身上

在处理这个问题时，我们应该避免将自己的情绪发泄到其他人身上，例如母亲、兄弟姐妹等。

十、学会宽容

在处理这个问题的过程中，我们需要学会宽容，这样才能使得事情得到更好的解决。

十一、千万不要自责

在处理这个问题时，我们不应该自责或者给自己带来过多的负面情绪。我们需要正视问题，积极地寻找解决方法。

十二、尝试让自己忙碌起来

在处理这个问题时，我们可以通过学习、工作、社交等方式，让自己忙碌起来，这样可以使我们更快地度过情感低谷。

十三、学会放下

在处理这个问题时，我们需要学会放下。无论父亲出轨带给我们多大的伤害，我们都应该尝试着去放下，走出这段难关。

十四、积极面对问题

在处理这个问题时，我们应该积极面对问题。只有正视问题，才能够找到正确的解决方法。

十五、经历过后变得更加坚强

虽然父亲出轨会给我们带来很大的困扰和伤害，但是经历过后，我们会变得更加坚强。我们需要坚信自己能够度过这段难关，走向更加美好的未来。

当我们发现父亲出轨的时候，不要急于做出决定，我们需要好好地观察自己的情感状态，理性地对待事情，并尝试去寻找正确的解决方式。虽然这段经历可能会带给我们很大的伤害，但是只有经历过后，我们才能变得更加坚强。