我太作导致分手了（如何摆脱作女友的标签？）

相爱容易相处难，作为一位女友，在恋爱过程中表现出的种种作态，让我们的关系逐渐疏远。在感情出现问题时，我始终没有反思自己的问题，一味地将责任推给了对方，最终导致我们不得不分手。面对这个结局，我深刻地意识到了自己的问题，下决心改变，做出一个更好的自己。

一：我是一个不容易满足的人

我总是对对方提出各种要求，不管是衣着打扮还是行为举止都有着自己的标准。如果他没有达到我的标准，我会情绪低落，甚至产生怨恨之情。

二：我缺乏安全感

我总是担心对方会离开我，因此我会在各种场合表现出来，比如在微信上缠着他聊天，不管他有没有时间都要和他视频通话等等。这样的行为既烦人又无法得到他的理解。

三：我的占有欲过强

如果有人和他聊天，我就会不爽；如果有人和他一起工作，我就会联想到他们是否有暧昧。这种占有欲过强的表现，让我变得无法忍受。

四：我的情绪容易失控

当对方的一些小举动刺激到我时，我会无法控制自己的情绪，大喊大叫、哭泣甚至自残，这让对方感到束手无策。

五：我总是抱怨

不管是对方的工作、生活还是性格，我总是有着无穷无尽的抱怨。这种消极的情绪不仅没有解决问题，反而让我们的关系更加紧张。

六：我缺乏信任

在感情中，信任是非常重要的一环。但是我却总是怀疑对方的动机、想法和行为。这种缺乏信任的态度，让我们的关系变得更加糟糕。

七：我不懂得表达

我总是把自己的想法和感受藏在心里，不愿意开口说出来。这样做不仅让对方猜测我的想法，还让我们之间的沟通变得更加困难。

八：我缺乏耐心

当对方不能满足我的要求时，我总是焦虑不安，急于让他改变。这样的做法不仅让我们的关系更加紧张，还让他感到压力倍增。

九：我没有独立思考能力

在面对感情问题时，我总是听取周围人的意见，而不是自己独立思考。这种行为不仅没有解决问题，还让我变得更加消极无助。

十：我的情绪容易受外界影响

当周围人对我们的关系提出质疑或者建议时，我总是会情绪失控，对此感到非常难受。这种行为不仅让我失去了理智，还让对方感到疲惫。

十一：我总是喜欢指责别人

在出现问题时，我总是把责任推到对方身上，而不是反思自己的问题。这样的态度不仅没有解决问题，还让我们的关系变得更加恶劣。

十二：我缺乏自信

当面对自己的缺点时，我总是过度自责，让自己陷入消极情绪中。这种缺乏自信的态度，让我变得软弱无力。

十三：我无法原谅对方的错误

在感情中，错误是难免的。但是我却总是不能原谅对方犯的小错，一点点累积最终导致了我们的矛盾。

十四：我总是把自己的情绪发泄在对方身上

当情绪低落时，我总是把自己的负面情绪发泄在对方身上。这样的行为不仅让他感到委屈，也让我们的关系越来越恶劣。

十五：我应该如何改变

我应该学会放下自己的要求和期待，尝试去理解和接受对方；我需要建立自己的安全感，增加对对方的信任；我应该学会表达自己的想法和感受，让我们之间的沟通更加畅通。我需要摆脱作女友的标签，做出一个更好的自己。

相爱容易相处难，恋爱中出现各种问题也是正常的。但是，在面对问题时，我们需要反思自己的问题，从自身角度出发去解决问题。如果我们总是推卸责任，恶性循环将会导致感情的破裂。我们需要不断地成长，做出一个更好的自己。