男友和我吵架后竟然自残——爱情病态的危害（当情感失控，自残成为出口，你需要关注的是什么？）

在一段感情里，吵架很正常，但却很少有人知道，有些人为了让对方关注自己、为了发泄情绪，甚至会用自残的方式来达到目的。在我看来，这样的行为不仅不健康，而且可能会导致严重的后果。今天，我想分享一下一个真实的故事，希望大家认识到爱情病态的危害。

小薇和男友的吵架

小薇和男友吵架了，她觉得自己被冷落了，而男友却把注意力都放在工作上。她试图与他沟通，但他并没有给予回应，于是她开始越来越不满。

小薇的自残行为

小薇失去了控制，她开始用指甲划伤自己的手臂，并且在手臂上刻字，希望男友能够看到她的痛苦。虽然男友最终发现了她的自残行为，但是他感到非常震惊和无助。

自残行为的成因

自残行为的成因复杂，可能与家庭教育、心理问题、人际关系等多种因素有关。在情感失控的时候，一些人选择用自残的方式来发泄情绪或者获得他人的注意和同情。

爱情病态的危害

爱情病态可能会导致自残行为，而自残行为又会加剧情感问题，形成恶性循环。同时，自残行为也可能会对身体造成严重的伤害，包括感染、失血等等。

自残行为并不能解决问题

自残行为并不能解决根本问题，只会让情绪更加混乱，加剧身体和心理上的压力。对于那些出现了情感问题的人来说，更应该寻求专业帮助，而不是用自残的方式来发泄情绪。

正视情感问题

正视情感问题是改变爱情病态的第一步。只有当我们认识到自己的情感问题，并且愿意面对这些问题时，才能够找到有效的解决方案，扭转自残行为的趋势。

发泄情绪的其他方式

当我们遇到情感问题时，可以试着通过一些其他方式来发泄情绪，例如运动、听音乐、写日记等等。这些方法可以帮助我们缓解情绪，避免自残行为的出现。

建立健康的沟通方式

建立健康的沟通方式是防止情感问题和自残行为的关键。双方需要坦诚交流，尊重彼此的感受，并且懂得如何解决问题，而不是将问题压抑下去或者用极端的方式来表达。

家庭和社会的支持

家庭和社会的支持对于改变自残行为非常重要。如果我们身边有朋友或者家人遇到了情感问题，我们应该积极地给予他们帮助和支持，提供专业的咨询和心理治疗。

自我保护意识

自我保护意识对于预防自残行为也非常重要。我们应该学会如何调节情绪，避免激烈的情感波动，并且在面对一些负面情绪的时候，学会放松自己，保持内心平静。

寻求专业帮助

当我们遇到情感问题或者自残行为的时候，寻求专业帮助是非常重要的。心理咨询师和心理医生可以给予我们更好的治疗和指导，帮助我们找到根本原因，并且提供有效的解决方案。

教育公众

教育公众也是预防自残行为的重要手段之一。我们需要加强对爱情病态和自残行为的宣传和教育，让更多人认识到这种现象的存在，并且知道如何防范和预防。

建立健康的人际关系

建立健康的人际关系对于预防自残行为也非常重要。我们需要学会如何与他人相处，尊重彼此的感受，而不是通过自残行为来获得他人的关注和同情。

走出自残的阴影

走出自残的阴影需要时间和努力。我们需要在治疗和帮助的基础上，学会如何重新认识自己和世界，并且以积极的态度面对生活的挑战。

结尾

自残行为并不是正常的情感表达方式，它会加剧情感问题，对身心健康造成严重影响。我们需要正视爱情病态的存在，并且学会如何寻求专业帮助、建立健康的人际关系和调节情绪。只有这样，我们才能够避免自残行为的出现，走向更加健康和幸福的生活。