夫妻情深，婚后冷漠，如何拯救婚姻？（老公要离婚，我该怎么做？—情感危机，应对之策。）

婚姻是一份承诺，是两个人相互依靠、相互爱护的一种关系。但是，生活中难免会遇到一些风波，如家庭矛盾、财务问题、职业压力等等，这些因素都会影响到婚姻的稳定性。如果不能及时解决这些问题，就会导致夫妻关系的破裂。本文旨在通过15个的方式，向大家介绍夫妻在面对婚后冷漠时该如何拯救婚姻。

了解背后的原因

当老公对你变得冷漠时，你需要好好地想一想是什么原因导致了这种情况。有可能是你们之间的沟通出现了问题，有可能是你们的价值观发生了冲突，也有可能是老公遇到了困难无法向你倾诉。

保持冷静

当你发现老公对你冷漠时，你很可能会感到惊讶、沮丧或愤怒。但是，这种情绪会让你采取不理智的行动，从而进一步破坏夫妻关系。所以，保持冷静是解决问题的第一步。

主动沟通

夫妻之间的沟通至关重要，因为只有通过沟通才能了解对方的真实想法和感受。当你发现老公对你变得冷漠时，你应该主动找他谈心，听听他的想法和感受，并试图理解他。

调整自己的态度

如果你发现自己经常批评老公、责备他或者抱怨他的某些习惯，那么你需要调整自己的态度。因为这样做只会让老公对你更加反感，加剧婚姻危机。

重建亲密关系

当夫妻之间的感情出现问题时，你需要努力重建亲密关系。可以通过一些小小的举动来表达爱意，如送一份小礼物、准备一顿美食或者一起去旅行等等。

关注自己的外表

夫妻之间的感情也与外表有很大关系。如果你发现自己在婚姻中变得懒散或者失去了自信，那么你需要关注自己的外表，让自己变得更加有魅力。

制定共同目标

夫妻之间可以通过制定共同目标来增强彼此之间的感情，比如一起买房子、一起做生意或者一起去旅行等等。这样可以让夫妻之间更加紧密地联系在一起。

多尝试新的事物

如果你发现夫妻之间的感情陷入了平淡期，那么你需要尝试一些新的事物，比如一起学习一门新的技能、一起去参加一些社交活动等等。这样可以增强夫妻之间的互动和交流。

放下过去的矛盾

夫妻之间的矛盾是不可避免的，但是如果总是将过去的矛盾挖掘出来，就会导致夫妻之间的关系越来越糟糕。所以，放下过去的矛盾，向前看，是拯救婚姻的关键。

寻求专业帮助

如果你们已经尝试了很多方法，但仍然无法解决婚姻问题，那么你们可以寻求专业心理咨询师的帮助。通过专业的辅导和建议，可以帮助夫妻之间更好地沟通和解决问题。

考虑分居

如果婚姻问题已经无法挽回，那么分居可能是解决问题的最佳选择。通过分居，可以避免彼此之间的冲突和摩擦，也可以为双方寻找重新开始的机会。

保持良好的态度

即使你们已经决定离婚，也要保持良好的态度。不要在离婚过程中产生过多的冲突和矛盾，这样只会让事情变得更加麻烦。

制定离婚协议

如果你们已经决定离婚，那么你们需要制定离婚协议。在协议中明确双方的权利和义务，并尽可能地避免双方之间的纠纷。

结束关系后要学会释怀

当夫妻关系走到尽头时，释怀也是必不可少的。不要沉浸在过去的回忆中，要向前看，重新开始一段新的生活。

拯救婚姻并不是一件容易的事情，需要夫妻之间共同努力和付出。当你发现老公对你冷漠时，不要轻易放弃，可以尝试以上方法来挽救婚姻。但是，如果问题已经无法解决，也不必过于绝望，释怀、放手也是一种解决方式。