分手后如何恢复前任联系状态（重建沟通，重拾友谊，让感情更美好）

恋爱中的甜蜜和温馨，是每个人都向往的。但是，如果最后走到了分手这一步，那么从此开始的路途将会变得更为曲折。不少人在分手后仍保持联系，但如何才能让两人之间的联系状态恢复到过去呢？下面将从几个方面为大家介绍。

一、真心的道歉与原谅

在分手后的恢复过程中，双方都有可能会有一些言语和行为上的过激表现。如果想要恢复前任联系状态，首先需要做的是真心的道歉和原谅。对于自己的过错，需要勇敢地承认，并向对方道歉；对于对方的过错，也要学会原谅。

二、保持良好的沟通

即便分手了，双方之间的交流也不一定要断绝。保持良好的沟通，可以让感情得到更好的修复。双方可以通过聊天、电话、邮件等方式进行沟通，相互了解彼此目前的状况和想法，逐渐建立起新的友谊关系。

三、不要过分强求

虽然想要恢复前任联系状态很重要，但是也不要过分强求。如果双方的感情真的已经破裂了，无论怎么努力也很难重归于好。要学会接受现实，放下对彼此的依赖和期望，才能够顺利地走向新的生活。

四、尝试新的共同点

分手后重建联系，不一定要局限在过去的共同点上。可以尝试寻找新的共同点，比如一起健身、旅行、学习等。通过一起做一些新鲜的事情，可以让彼此之间更有话题和交流的内容。

五、不要过于冷淡

在恢复前任联系状态的过程中，双方都需要学会正常的表达和沟通。不要过于冷淡，也不要过于情绪化。只有平静、理性地与对方交流，才能让彼此之间得到更好的理解和信任。

六、尊重对方的感受

每个人都有自己的感受和立场，尊重对方的感受是重建联系的关键。如果对方不愿意和你联系，就不要强行打扰；如果对方对某些话题不想过多谈论，也要学会适度的避免提及。

七、用心倾听对方

在沟通的过程中，要学会用心倾听对方。不要只是简单的回答，而是要认真听取对方的话语，并给予合适的回应。通过这样的交流方式，可以促进彼此之间的感情更进一步。

八、不要过于依赖

恢复前任联系状态并不是唯一的选择，也不是最好的选择。如果发现重建感情的过程中，自己过于依赖对方或者已经被对方依赖，那么就要学会独立，摆脱对方的束缚，寻找自己独立发展的机会。

九、慢慢来

恢复前任联系状态需要时间和耐心，不要过于急功近利。给双方足够的时间去处理自己的感受和情绪，让双方逐渐适应新的状态，才能够走向更好的关系。

十、记得保护自己

在恢复前任联系状态的过程中，也要记得保护自己。不要因为一时的感情冲动而做出不明智的决定，也不要因为对方的反应过于消极而伤害自己的感受。

十一、适时的停止

如果发现重建前任联系状态的过程中，双方之间的关系并没有得到很好的修复，那么也要学会适时的停止。不要再为了一段已经破裂的感情继续挣扎，保持自己的尊严和独立性。

十二、多交新朋友

在分手后，不一定要局限在自己的圈子中。多交新朋友，认识更多的人，可以让自己的生活变得更加丰富多彩。同时，也可以为恢复前任联系状态创造更多的机会。

十三、放下过去的包袱

重建前任联系状态，需要放下过去的包袱。不要一直沉浸在过去的回忆中，也不要总是想着能否回到以前的状态。要学会面向未来，努力让自己的生活更加美好。

十四、坦诚相待

在沟通和交流的过程中，要坦诚相待。不要隐瞒自己的想法和感受，也不要故意去隐藏自己的真实面目。只有坦诚地对待对方，才能让感情更加稳定。

十五、重拾友谊

在分手后，即便已经不再是恋人，也可以成为好朋友。重拾友谊，可以带来更多的欢笑和温馨。只有真正成为好朋友，才能在未来的生活中给互相带来更多的快乐。

在分手后，想要恢复前任联系状态，需要真心的道歉和原谅、保持良好的沟通、不要过分强求、尝试新的共同点、不要过于冷淡、尊重对方的感受、用心倾听对方、不要过于依赖、慢慢来、记得保护自己、适时的停止、多交新朋友、放下过去的包袱、坦诚相待以及重拾友谊。只有通过这些努力，才能够让两个人之间的关系得到更好的修复和发展。