以捥拒绝式挽回，你需要这些技巧！（教你如何追回那个离你而去的TA，掌握捥拒绝的艺术。）

爱情是人生中最美好的事情之一，但是经常会遭遇分手和挽回的问题。而以捥拒绝式挽回的方式可以让你在挽回TA的过程中更加得心应手，下面将会介绍一些有效的挽回技巧。

一、搞清楚自己的真实感受

在进行挽回之前，你需要先搞清楚自己真正对TA的感受。如果你只是因为失去了TA而感到孤独或者寂寞，那么就需要考虑一下是否值得付出努力去挽回。

二、了解对方的想法

在进行挽回的过程中，了解对方的想法非常重要。你需要知道对方为什么要离开你，以及对方是否还对你有感情。只有了解这些才能有针对性地制定挽回计划。

三、寻找问题的根源

有些分手并不是因为感情问题，而是由于其他问题引起的。比如家庭、事业、生活习惯等。如果能够找到问题的根源，就能够有针对性地解决问题。

四、不要追求完美

挽回并不是一件完美无缺的事情，你需要明白这一点。在挽回的过程中，一定会遇到挫折和困难，但是只要坚持下去，就一定能够成功。

五、别让自己太累

挽回是一件需要付出很多精力和时间的事情，但是也不能让自己太累。适当调整状态，保持好心情，才能更好地进行挽回。

六、切勿出现绝情

在挽回的过程中，千万不要出现绝情的行为。这样只会让对方更加反感你，从而让挽回变得更加困难。

七、制定清晰的计划

在进行挽回之前，需要先制定一个清晰的计划。包括挽回的方式、时间、内容等等。只有制定了一个清晰的计划，才能更好地进行挽回。

八、不要显得太过着急

在进行挽回的过程中，不要显得太过着急。这样只会让对方更加反感你。适当放慢节奏，让对方感觉你已经放下了过去，才能更好地进行挽回。

九、增加自己的吸引力

在进行挽回的过程中，需要增加自己的吸引力。比如可以改变自己的形象、提升自己的职业能力等等。只有让对方感受到你的改变，才能更好地进行挽回。

十、别让自己太过沉迷

在进行挽回的过程中，需要保持一定的心理距离。不要太过沉迷于挽回，否则会让自己更加疲惫。适当放松心态，保持好心情，才能更好地进行挽回。

十一、适当施加压力

在进行挽回的过程中，可以适当施加压力。比如可以让对方感受到你的存在，或者让对方知道你正在付出努力。只有适当施加压力，才能更好地进行挽回。

十二、多沟通多了解

在进行挽回的过程中，需要多沟通多了解。只有让对方感受到你的关心和理解，才能更好地进行挽回。

十三、不要出现偏执

在进行挽回的过程中，千万不要出现偏执的行为。只有保持冷静，才能更好地进行挽回。

十四、学会放手

在进行挽回的过程中，有时候需要学会放手。如果你发现对方已经完全不爱你了，那么就需要学会放手。只有放手，才能真正解脱。

十五、

以捥拒绝式挽回是一件需要付出很多努力和时间的事情。但只要掌握好上面的技巧，就能更好地进行挽回。不要太过沉迷于挽回，适当调整自己的心态，才能真正走出困境。